12-01-2019, 03:03 PM
Hola! A mi me pasa que vomito cuando me sube, no siempre, pero es como una "señal" que voy en subida. Antes de empezar a tomar leí mucho, y sigo leyendo para conocer como mejorar los viajes. En el foro tenes recomendaciones de complementos, Neurotioc, Redoxon, Citrato o cloruro de magnesio. Lee bien eso, y fíjate como armar tu dieta. Otra cosa que aprendí es a comer bien el día que voy a tomar, comer liviano, frutas, etc. No recomiendan lácteos, pero bueno, creo que uno va conociendo su cuerpo. La hidratación durante el viaje también es importante, la deshidratación es peligrosa, como también la sobre. Particularmente yo me mojo los labios y tomó de a varios cortos. Generalmente al día siguiente estoy cansada, sigo con suplementos, frutas. Si es algo que te pasa seguido, y no sentís que sea normal, trata de informarte lo más pez puedas antes de volver a consumir. Entre nosotros nos cuidamos, pero también es la decisión de cada uno mejorar el viaje! Abrazo!
